Sport- und Kulturverein

Power Workout

Kursleiter: Mag. Christian Sladek

Dieses dynamische und abwechslungsreiche Trainingsprogramm stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur des gesamten Körpers. Jede Einheit wird mit entspannendem Stretching beendet. Die intensiven Übungen unter Verwendung des eigenen Körpergewichts sowie diverser Geräte werden im Gehen, Stehen, Laufen und Liegen ausgeführt.

Zielgruppe: 5.-8. Klasse, Erwachsene
Teilnehmerzahl: 12-20
Termin: Dienstag, 19:00 bis 20:30 Uhr I 14x ab 30.9.2025
Ort: Turnsaal oben
Kursgebühr: 89,- €

Kleinkindturnen

Kursleiter/in: Mag. Dominik Böhm & Mag. Mariella Lewitsch

Vielseitiges und modernes Kinderturnen ist ein wichtiger Aspekt eines aktiven und gesundheitsorientierten Lebens. Wir wollen Ihrer/Ihrem Kleinen diese Freude an der Bewegung mitgeben. Unser Kurs besteht aus einem Aufwärmteil mit Bewegungsspielen sowie einem Hauptteil mit vielseitigen Bewegungsformen an verschiedenen Turngeräten wie Sprossenwand, Ringe, Kästen, Trampolin etc.

Geeignet für bewegungshungrige Kinder und ihre Eltern, die gerne gemeinsam neue Bewegungserfahrungen sammeln wollen. Auch die Freude am gemeinsamen Sportspiel soll erlebt und gefördert werden.

Zielgruppe: 2- bis 4-Jährige
Teilnehmerzahl: 12-18 Kinder
Termin: Freitag, 15:45 bis 17:00 Uhr I 6x – 10.10, 17.10, 24.10, 7.11, 14.11, 21.11.2025
Ort: Turnsaal oben
Kursgebühr: 49,- € (Geschwisterrabatt: 2. Kind zahlt 50%)

Flag-Football

Kursleiter: Mag. David Offenberger

Flag-Football vereint Schnelligkeit, Taktik und Teamgeist in einem actionreichen Spiel. Hier lernst du, den eiförmigen Football präzise zu werfen, zu fangen und Passrouten zu laufen. In dieser kontaktlosen Variante des American Football kämpfst du spielerisch in der Offense und Defense um Punkte, indem du Flags ziehst und Touchdowns erzielst.

Zielgruppe: 2.-5. Klasse
Teilnehmerzahl: 12-20
Termin: Donnerstag, 17:20 bis 19:00 Uhr, 14x ab 2.10.2025
Ort: Turnsaal oben
Kursgebühr: 89,- €

Klettern Indoor

Kursleiter/in: TAB

Schwerkraft überwinden, seine eigenen Grenzen überschreiten und Spaß an der Bewegung mit ganzem Körpereinsatz – an künstlichen Kletterwänden werden darüber hinaus Verantwortung, Kooperation, Problemlösung, Selbsteinschätzung und Entscheidungsfindung trainiert. Dabei kommt die Freude an der Bewegung auf keinen Fall zu kurz. 

Inhalte: Bouldern und Seilklettern in der Halle alle Levels (auch EinsteigerInnen): Fördern von Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit und Körperkoordination; Klettertechniken; Seil- und Sicherungstechniken (inklusive Sturztraining);

Zielgruppe: 3.-6. Klasse
Teilnehmerzahl: 6-12
Termine: TBA
Ort: ÖTK Kletterhalle, Bäckerstraße 16, 1010 Wien; https://www.oetk.at/kletterhalle/
Kursgebühr: 89,- € zzgl. Halleneintritt u. evtl. Leihgebühr

Ultimate Frisbee

Kursleiter: Mag. Dominik Böhm

Lust den fairsten Teamsport ohne Schiedsrichter kennenzulernen? Wurftechnik, Schnelligkeit, Teamgeist und gelebtes Fairplay sind die Voraussetzungen dafür! Gespielt wird auf ein Feld mit zwei Endzonen, wie du es vom American Football kennst. Hier lernst du, wie man die Scheibe zielgenau wirft und fängt, wie man sich freiläuft und natürlich welche Regeln man beachten muss.

Inhalte: Erlernen und Verbessern von Wurf- und Lauftechnik, Entwicklung von Spielverständnis, Vorbereitung und Teilnahme am Wiener Schulcup 2021

Zielgruppe: 2.-5. Klasse
Teilnehmerzahl: 12-20
Termin: Frühjahr 2026
Ort: Turnsaal unten
Kursgebühr: 89,- €

Schnuppertauchen

Kursleiter/in: Mag. Christian Sladek

Dieser Kurs soll allen Interessenten (Schüler & Eltern), die Chance bieten, einen Einblick in diesen faszinierenden und abenteuerlichen Sport zu bekommen. Kennenlernen eines der grundlegenden Techniken des Apnoetauchens („Schnorchels“), sowie des SCUBA Tauchens (Tauchen mit Pressluftgerät). Mit der Aussicht eine OWD Ausbildung (Open Water Diver Tauchschein) anzuschließen!

Inhalte: Grundtechniken des Schnorchelns bis hin zum erstmaligen Tauchen mit einem Pressluftgerät.

Zielgruppe: 3.-8. Klasse, Erwachsene
Teilnehmerzahl: mind. 4 

Vorraussetzungen

• Voranmeldung bis Anfang Mai auf der E-Mail-Adresse c.sladek@kundmanngasse.at
• Besuch der theoretischen Einführung (etwa 1,5 Stunden), zu der auch die Eltern herzlich eingeladen sind, in der Technischen Werksaal des GRG 3 Kundmanngasse (Mittwochtermin im Mai, 18-19:30 Uhr, Termin wird noch per Mail bekanntgegeben)
• Körperliche Gesundheit & Fitness (Herz-Kreislauf, Atemwege, Hals, Nasen, Ohren)
• Einverständniserklärung der Eltern (auszufüllen entweder vor Ort oder anfordern bei mir per Mail & ausgefüllt mitbringen)

Haftung: Die Teilnahme am Schnupperkurses erfolgt eigenverantwortlich, Eltern müssen im Rahmen des Theorieblockes einen Haftungsausschluss unterschreiben!

Vorbesprechung
Termin: TBA
Ort: Technischen Werksaal (Keller) des GRG 3 Kundmanngasse

Schnuppertauchen
Termin: Termin wird bei der Vorbesprechung ausgemacht!
Theorie: Mittwoch, 18-19:30 Uhr TBA
Praxis: Samstag, 16:45-20 Uhr TBA
Ort: Theorie: Technischen Werksaal des GRG 3 Kundmanngasse
Praxis: Amalienbad

Kursgebühr: 35,- €

Ausrüstung: Badekleidung & Handtuch (wenn vorhanden: eigene Tauchermaske, Schnorchel und Flossen!)